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adbos hypopressifs

  • le samedi 3 juin 2017 de 15:00 à 17:00
    Médiathèque de Rosult

Attention, « faire des abdos » peux être dangereux s’ils sont mal pratiqués ! Gwendoline vous invite à tester la gymnastique hypopressive, technique de musculation basée sur la gestion du souffle, qui permet de travailler les abdominaux transverses en préservant le périnée, les lombaires et le dos.
Attention deux horaires : 15h et 16h.
Durée 1H
Pour adultes

Vendredi 6 janvier 2017, par l’équipe des médiathèques du SIVS


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