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La sophrologie contre le stress

  • le samedi 13 octobre 2018 de 10:00 à 12:00
    Médiathèque de Rumegies

Comment évaluer son niveau de stress, quels en sont les symptomes, les causes et les conséquences (burn-in et burn-out) ? De quelles manières les émotions rentrent en jeu, comment fonctionne le système nerveux autonome... Le sophrologue Jean-Pierre Floquet vient répondre à toutes ces questions et présenter les stratégies envisageables avec la sophrologie pour le contrer : préventive, ponctuelle, d’urgence...
Public adulte.

Samedi 7 juillet 2018, par l’équipe des médiathèques du SIVS


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